Black November · condição especial
70 aulas guiadas para fazer em casa, só com o peso do corpo, para destravar quadril, ombros e coluna e ganhar força e liberdade de movimento, no seu nível.
QUERO DESTRAVAR MEU CORPO
Pagamento seguro · 7 dias de garantia
Não é preguiça. Não é a idade. E não é falta de esforço.
Existe uma diferença entre repetir movimentos, e se movimentar com mais intenção.
Alongamento parado, rolinho, massagem, vídeo solto na internet. Tudo isso ajuda na hora.
Mas se o seu corpo continua se movendo do mesmo jeito, a tensão volta.
O que muda o jogo não é fazer mais. É aprender a fazer certo.
Com o Mobility Foundations:
Aplicamos Ciência, Prática e Aplicação com validação internacional.
No Mobility Foundations, você aprende cada movimento com orientação e evolui a cada repetição.
Aprendemos a posição de cada movimento, os pontos de apoio e os erros.
Aprendemos cada movimento, e como adaptá-lo à sua capacidade.
Aprendemos a criar sequências contínuas para treinar coordenação.
O escorpião no chão, feito no automático e feito com intenção:
Você gira o corpo e apoia o pé inteiro no chão, sem explorar o quadril.
Você apoia só o dedão e o quadril abre de verdade.
Mesmo movimento. Outro resultado. É isso que você vai aprender em cada aula.
Agache, sente no chão e abra o quadril com mais conforto.
Tire o ombro da orelha e ganhe firmeza para apoiar o corpo.
Gire e dobre o tronco com mais controle e menos tensão.
Desça e suba do chão com fluidez, unindo força e coordenação.
É um programa online para você desenvolver mobilidade, força e coordenação com o próprio corpo.
São práticas guiadas e 70 aulas de movimento, organizadas em 3 módulos.
Você vê a posição, os pontos de apoio, o erro comum e como corrigir.
Muitos movimentos trazem opção mais fácil e mais difícil, com adaptações simples.
Os movimentos que você aprendeu viram uma sequência para treinar coordenação.
Mobilidade, força, coordenação, flexibilidade e recuperação, em um caminho organizado.
Material para os seus primeiros passos no programa.
Material para os seus primeiros passos no programa.
Uma visão do caminho das práticas.
Uma visão do caminho das práticas.
70 fichas para consultar os movimentos.
70 fichas para consultar os movimentos.
CrabShinboxRolamentoR$ 697
Ou 12x de R$ 71,66
à vista ou parcelado no cartão, com tarifa de parcelamento
Menos de R$ 2 por dia no seu ano de acesso.
Cartão, Pix ou PayPal
Você já investiu em alívio passageiro. Agora invista em aprender a se mover.
Faça as aulas, sinta no seu corpo e decida com calma. Se em até 7 dias achar que não é para você, é só pedir o reembolso: você recebe 100% do valor, sem burocracia.
“Quem domina seu corpo, domina sua vida”
Thiago Sathler é fundador e professor da Mobility Flow, apaixonado pelo movimento desde sempre.
Ele acredita no poder das doses diárias de movimento consciente como caminho de transformação, longevidade e autoconhecimento.
Em 8 anos, já formou mais de 170 profissionais do movimento e ajudou milhares de pessoas a conquistarem mais autonomia e qualidade de vida.
Não precisa. Tem movimentos desafiadores, mas muitos vêm com uma versão mais fácil e adaptações. Você começa de onde está e evolui no seu nível.
Não. Você pratica só com o seu corpo. Bloco e calço ajudam, mas são opcionais: um tapete dobrado, um livro ou um chinelo já resolvem.
Você escolhe: cartão (em até 12x, com a tarifa de parcelamento), Pix ou PayPal.
Por 1 ano inteiro, contado a partir da compra aprovada. Nesse período você volta às aulas quando quiser.
Antes de começar, converse com um profissional de saúde. O programa não é um tratamento, e ele pode te orientar sobre o que faz sentido para o seu caso.
Serve, sim, se você quer conhecer a Mobility Flow e sentir a prática no seu próprio corpo. O foco é o seu treino: as aulas não ensinam a dar aula.
Você pede o reembolso em até 7 dias e recebe 100% do valor de volta, sem burocracia.
Pode, sim. Os movimentos têm versões mais fáceis e mais difíceis, então você começa de onde está, no seu ritmo.
Porque aqui o foco é aprender, e não só repetir. Cada movimento é explicado: onde apoiar, o erro mais comum e como ajustar. Quando você entende o que está fazendo, o treino deixa de ser no automático.
Sim. Você assiste no celular e no computador, no lugar em que for melhor para você praticar.
Pagamento seguro · 7 dias de garantia